SER TÚ MISM@. Autodescubrimiento a través de Ayurveda +Yoga

A menudo los jóvenes se sienten frustrados o perdidos. Una de las razones de que esta etapa de la vida esté tan llena de drama es que solemos buscar aceptación, amor y reconocimiento en los lugares equivocados. La clave para ser feliz está en mirar primero dentro de nosotros mismos. Cuando cambiamos el punto de referencia de quiénes somos desde el exterior hacia el interior, empezamos a ver que nuestras vidas toman un nuevo rumbo y se convierten en manifestaciones de los deseos de nuestro corazón. El Yoga nos habla de este proceso de autodescubrimiento como si fuéramos exploradores de un universo interior. La práctica de posturas físicas, respiración, relajación consciente y meditación son herramientas sencillas y divertidas para establecer una visión más enriquecedora de nosotros mismos de manera que podamos relacionarnos con los demás desde la alegría y la libertad. Ayurveda + Yoga es una terapia integrativa que usa herramientas védicas y técnicas de sanación holística para cultivar la salud, restaurar el equilibrio y manifestar la alegría auténtica.

Duración:

2 horas y media (150 min.)

Estilo de la actividad:

Formación

Público destinatario:

Jóvenes de 12 a 30 años

Tiempo de preparación y disponibilidad:

Ninguno

Presupuesto de la actividad:

300€

Entidad ejecutante:

Zaira
Ayurveda+yoga

Contacto:

Zaira Leal (zaira1008(@)gmail.com)
Tlf: 629379666
C/ Marines 8, 3izq.
Alcalá la Real, Jaén